ICH WILL lieben - lachen - leben.

Was wäre, wenn …

Mon, 09 Feb 2026 22:32:04 GMT

... deine Gene nur der Anfang deiner Heilungsgeschichte wären?

Stell dir vor, die Diagnose „BRCA1/2‑Mutation“ wäre nicht der Beginn eines medizinischen Albtraums, sondern der Auftakt zu einer radikalen Neuausrichtung deines Lebens. Nicht als rosa Zuckerguss über einer harten Realität, sondern als ernst gemeinte Einladung: zu fragen, wer du bist – jenseits von Genetik, Risiko und Prozentzahlen. Was wäre, wenn deine Gene nur das Startkapital sind, aber du selbst entscheidest, in welche Richtung du dieses Kapital an Bewusstsein, Aufmerksamkeit und Lebensenergie investierst?

In der klassischen Sicht lautet die Botschaft oft: „Deine Mutation erhöht dein Risiko – Punkt.“

In der Perspektive, die wir hier einnehmen, ist diese Mutation eher wie eine Tendenz in einem großen Feld von Möglichkeiten. Deine Zukunft ist dann keine feste Linie, sondern eine Wolke aus Wahrscheinlichkeiten.

Welche dieser Möglichkeiten sich verdichtet, hängt nicht nur von Medikamenten und Operationen ab, sondern auch davon, wie du dein Leben innerlich und äußerlich gestaltest.

Vom genetischen Urteil zur offenen Möglichkeit

Stell dir deine BRCA‑Mutation wie einen Ton in einem großen Musikstück vor. In einer reduzierten Sicht ist dieser Ton „falsch“ und dominiert die ganze Partitur. In einem ganzheitlichen, quantenphilosophischen Blick ist er nur eine Note in einer riesigen Symphonie – wichtig, aber nicht allein bestimmend. Epigenetik wäre in diesem Bild der Dirigent, der entscheidet, welche Instrumente laut spielen und welche leise, welche Themen sich wiederholen und welche nur kurz aufblitzen.

Jetzt kommt die spannende Idee: Was wäre, wenn dein Bewusstsein, deine inneren Bilder, dein gelebter Sinn und deine Beziehungen Teil dieses Dirigenten wären? Nicht im Sinne von „Wünsch dir was“, sondern als ernsthafte Möglichkeit, dass dein inneres Erleben im Körper Spuren hinterlässt.

In der klassischen Onkologie gibt es die sogenannte Second‑Hit‑Theorie: Viele Schutzgene im Körper liegen doppelt vor – fällt eine Kopie aus, kann die andere oft noch ihren Job tun. Erst wenn ein zweiter „Treffer“ hinzukommt, verliert die Zelle ihre Sicherheit. Übertragen auf unsere ganzheitliche Sicht heißt das: Auch wenn eine BRCA‑Mutation den ersten Treffer darstellen mag, ist der zweite nicht zwangsläufig. Zwischen diesen beiden „Hits“ liegt ein großer Raum – ein Raum, in dem dein Leben, dein Bewusstsein und dein Umfeld mitspielen.

Ein weiterer wichtiger Punkt: Eine BRCA‑Mutation bedeutet keine hundertprozentige Pflicht in Richtung Krebs. Viele Trägerinnen erkranken trotz Mutation nie. In der Sprache der Genetik nennt man das unvollständige Penetranz – das Risiko ist erhöht, aber nicht festgeschrieben. In einer quantenphilosophischen Perspektive ist genau hier der Spalt, durch den Licht fällt: Es gibt echte Spielräume, Unvorhergesehenes, das nicht in Statistiken aufgeht.

Und genau in diesem Raum darf dein persönlicher Weg von Bewusstsein, Beziehung, Sinn und innerem Wandel stattfinden.

Bewusstsein als Mit‑Schöpfer deiner Realität

In manchen quantenphilosophischen Deutungen ist Bewusstsein nicht nur ein Nebenprodukt von Gehirnzellen, sondern ein aktiver Teil der Wirklichkeit. Wirklichkeit entsteht dann nicht einfach „da draußen“, sondern im Zusammenspiel zwischen Materie und Bewusstsein.

Übertragen auf Gesundheit heißt das: Deine innere Haltung, deine tiefen Überzeugungen, deine Bilder von dir selbst und von Heilung sind nicht nur psychologische Dekoration, sondern Teil des Feldes, in dem dein Körper sich organisiert.

Du könntest dir das so vorstellen:

Dein Körper ist wie ein hochsensibles Resonanzsystem.

Deine Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Beziehungen sind Schwingungen, in denen dieses System mitschwingt.

Heilung wäre dann nicht nur die Reparatur eines Defekts, sondern eine Neuordnung im ganzen Feld, in dem du lebst – innen wie außen.

In diesem Bild ist jede Meditation, jedes Gebet, jeder Spaziergang im Wald, jedes tiefe Gespräch und jede mutige Entscheidung für dich selbst ein kleiner Impuls in dieses Feld.

Du veränderst nicht einfach nur deine Stimmung; du veränderst die Qualität des Raumes, in dem deine Biologie sich entfaltet.

Quantenhafte Perspektiven auf deinen Heilungsraum

Einige Bilder aus der Quantenwelt können hier als Inspiration dienen – nicht als Lehrbuchphysik, sondern als Metaphern für innere Erfahrung:

Superposition: In dir existieren viele mögliche Zukünfte gleichzeitig – Krankheit, Gesundheit, Transformation, Stagnation. Wenn du dich immer wieder auf eine Zukunft ausrichtest, in der du lebendig, verbunden und innerlich frei bist, verstärkst du diese Möglichkeit in deinem Erleben.

Nicht‑Lokalität: Verbundenheit ist nicht nur ein Gefühl, sondern ein Erfahrungsraum. Liebe, Mitgefühl, Sinn und Spiritualität schaffen einen größeren Raum, aus dem dein System schöpfen kann. Heilung ist dann nicht nur die Sache eines Organs, sondern eines ganzen Netzwerks aus Beziehungen, Bedeutungen und Bewusstseinszuständen.

Quanten‑Zeno als Metapher: Wiederholte, wache Aufmerksamkeit auf einen neuen inneren Zustand kann alte Muster „ausbremsen“. Wenn du immer wieder übst, dich nicht als „Mutationsträgerin“, sondern als schöpferisches Wesen zu erleben, kann sich nach und nach eine neue innere Stabilität bilden.

Dein Leben als kreativer Heilungsakt

Was wäre, wenn dein Heilungsweg weniger einem Behandlungsplan und mehr einem künstlerischen Prozess ähnelt?

Dann wäre die BRCA‑Mutation nicht der Feind, sondern der Anlass, dein Leben radikal ehrlich anzuschauen.

Du könntest fragen:

Welche Beziehungen nähren mich wirklich – und welche erschöpfen mich?

Welche Geschichten erzähle ich mir über mich selbst – Opfer, Kämpferin, Mit‑Schöpferin?

Wo verweigere ich noch meinen eigenen inneren Ruf – und wo traue ich mich schon, authentisch zu sein?

Heilung wird dann zu etwas Größerem als „nicht krank sein“. Sie wird zu einem Weg der Selbstwerdung:

Du erlaubst dir, die zu werden, die du tief im Inneren bist – und dein Körper ist Teil dieses Prozesses, nicht sein Gegner.

Praktiken wie Meditation, Atemarbeit, Körpertherapie, Kunst, Musik, Tanz, Naturerlebnisse oder spirituelle Rituale kannst du dann als Werkzeuge sehen, mit denen du dein persönliches Feld stimmst. Nicht auf der Jagd nach dem einen magischen Trick, sondern als kontinuierliche, liebevolle Ausrichtung auf Lebendigkeit.

Eine Mutation als Ruf – nicht als Urteil

Was wäre, wenn deine BRCA‑Mutation im tiefsten Kern ein Ruf wäre:

Dich selbst, dein Leben, deine Beziehungen und deinen inneren Weg radikal ernst zu nehmen.

Nicht, weil du „kaputt“ bist, sondern weil du eingeladen bist, bewusster zu werden, als du es vielleicht ohne diese Konfrontation jemals geworden wärst.

Du bist nicht auf deine Gene reduziert.

Du bist auch nicht nur deine Angst, deine Bilder oder deine Vergangenheit.

In dieser Perspektive bist du ein Bewusstseinswesen, das in einem lebendigen, vielschichtigen Feld aus Möglichkeiten steht – und jeden Tag ein kleines Stück mitentscheiden darf, welche dieser Möglichkeiten stärker in Erscheinung tritt.

Vielleicht liegt die eigentliche Frage nicht darin, ob der zweite „Hit“ jemals kommt, sondern wie du den Raum gestaltest, in dem er sich möglicherweise ereignen könnte – oder eben auch nicht.

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Wichtiger Hinweis:

Bei allem Geschilderten handelt es sich um eine hypothetische, spekulative und philosophische Betrachtung und um persönliche Gedanken, nicht um gesicherte medizinische Erkenntnis oder wissenschaftlich belegte Tatsachen.

Der Text stellt keine medizinische Beratung, keine Therapieempfehlung und insbesondere kein Heilversprechen dar und soll bestehende ärztliche Behandlungen oder evidenzbasierte Empfehlungen nicht ersetzen.

Unsere Position und unsere Gedankengänge verstehen sich ausdrücklich nicht als Aufruf gegen schulmedizinische Therapien oder prophylaktische Maßnahmen – diese wurden und werden von uns selbst vollumfänglich in Anspruch genommen und respektiert.

Bei gesundheitlichen Fragen oder Entscheidungen wende dich bitte immer an qualifizierte Fachärztinnen und Fachärzte oder andere entsprechend ausgebildete Gesundheitsfachpersonen.

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Mögliche weiterführende Quellen (Auswahl)

Literatur zu Epigenetik und Mind‑Body‑Ansätzen
Veröffentlichungen zur unvollständigen Penetranz von BRCA‑Mutationen
Beiträge zu quantenphilosophischen Sichtweisen auf Bewusstsein und Gesundheit
Erfahrungsberichte und Bücher aus der integrativen und komplementären Onkologie

Hilfe! Ich bin ein Schwamm 🧽 …

Thu, 14 Mar 2024 14:21:49 GMT

So ein Mist, aber auch! Jetzt ist es mir schon wieder passiert!

Was?

Ich habe alles absorbiert, die gesamte emotionale Gemengelage an unserem Frühstückstisch.

Zwei Teenager, die jede Menge mit sich selbst, ihrem Äußeren und ihren schulischen und sonstigen Anforderungen zu tun haben.

Ein Ehemann, der sich mit beruflichen Herausforderungen der besonderen Art herumschlägt und obendrein noch zur Befundbesprechung seiner Check-up Untersuchung aufbricht.

Und ich, eine Ehefrau, die sich mental auf ihre jährliche Kontrolluntersuchung in der Schilddrüsenpraxis vorbereitet.

Eigentlich bin ich relativ entspannt, habe vermeintlich alles im Griff, bis mich diese Welle �� überrollt. Es ist eine emotionale Welle. Sie überkommt mich so, dass ich eigentlich nur noch laut schreien �� möchte.

Doch dazu kommt es gar nicht mehr. Die Meute bricht auf zu ihren täglichen Verpflichtungen in Schule und Büro. Ich bleibe zurück in meinem Wechselbad der Gefühle, bis ich realisiere, dass ich wieder einmal alles absorbiert habe.

All die Emotionen im Raum habe ich aufgesogen wie ein Schwamm ��, in mir vermengt und nochmal potenziert.

Immerhin wird es mir inzwischen immer schneller bewusst, was mir da gerade wieder passiert ist, was mich emotional überfordert.

Und so mache ich mich daran, die Emotionen, die gar nicht zu mir gehören, wieder abzuschütteln.

�� „Shake It Off“ �� singt Taylor Swift voller Inbrunst und lauthals in meiner Küche während ich meinen ganzen Körper durchschüttle und alles Überflüssige �� tanzend abwerfe.

Heute weiß ich und kann es auch für mich anerkennen:

✨ Ich bin ein hochsensitiver Empath. ✨

Und das ist auch gut so, wie ich spätestens seit der letzten Buchveröffentlichung der wunderbaren Anita Moorjani weiß:

�� Sensitive is the New Strong ��

Denn meine Sensitivität, meine große Feinfühligkeit ist eine wunderbare Qualität, die ich seit Jahren in unser ❤️�� triple-L Coaching einfließen lassen darf.

Hast du auch schon solche Erfahrungen gemacht?

Wie gehst du damit um?

Wir freuen uns auf deine Nachricht!

Glück ist, wenn der Verstand tanzt

Tue, 12 Mar 2024 22:09:02 GMT

Die meisten Menschen, die ich nach ihren Zielen und Wünschen frage, möchten gesund und glücklich sein.

Was macht Menschen denn wirklich glücklich?

Glück definiert vermutlich jeder anders. Doch es gibt sogar eine wissenschaftliche Disziplin, die Glücksforschung. Hier geht man in Form von Studien, Umfragen und Tests der Frage nach, wann und warum sich Menschen glücklich fühlen. Häufig denken wir ja, ein Glücksgefühl ist damit verbunden, gesund zu sein, doch ich konnte feststellen:

Gesundheit ist dafür nicht zwingend erforderlich!

Mir persönlich spricht die Definition des folgenden Zitates über Glück aus der Seele.

Glück ist, wenn der Verstand tanzt, das Herz atmet und die Augen lieben!

Schon beim ersten Lesen wusste ich sofort, welches Foto von mir ideal dazu passt. Das Foto zeigt mich und meine Nichte Lina tanzend auf meiner Genesungsparty im Juli 2011, in einem Gefühlsmoment reinen Glücks.

Ein Jahr der größten Herausforderungen meines Lebens lag von diesem Tag an hinter mir. Diesen Tag des Glücks - den Abschluss der langen Behandlungszeit nach meiner eigenen Brustkrebsdiagnose in 2010 - wollte ich mit all den Menschen, die mich dabei so liebevoll unterstützt haben, in meinem grünen Wohnzimmer feiern.

In meinen täglichen Meditationen hat mich die Vorstellung, Schritt für Schritt diesen Weg zu meistern und am Ende glücklich und gesund auf meiner Genesungsparty unter freiem Himmel zu tanzen, durch das ganze Jahr getragen. Immer wieder bin ich in diese Vorstellungsbilder eingetaucht. Ich hatte diesen besonderen Abend bereits intensiv, mit allen meinen Sinnen, wiederholt erfahren, bevor er auf meiner Genesungsparty dann tatsächlich zur Realität wurde.

Das Gefühl der Dankbarkeit, der Freiheit, der Liebe zum Leben und all der wunderbaren Menschen um mich herum, die sich damals, extra für mich, auf den Weg gemacht haben, war schon in meiner Imagination großartig. In diesem Moment jedoch war es einfach unbeschreiblich. Noch heute kann ich diese freudevollen Gefühle in mir aktivieren, wenn ich nur daran denke.

Es war tatsächlich so, als ob mein Verstand - mein ego, welches solange auf Habachtstellung sein musste - sich endlich wieder der Freude zuwenden konnte, um einfach nur zu tanzen.

Mit diesem Tag habe ich mich symbolisch selbst wieder gesund geschrieben und kann seitdem auch sagen:

Ich hatte Krebs!

Allein dieser Gedanke, dass es Vergangenheit ist, lässt noch heute mein Herz aufatmen. Zudem hat diese Zeit mich demütig werden lassen sowie sanft zu mir und meinem Körper - meinem body. Dieser hat soviel geleistet für mich und ich kann ihn jetzt viel mehr mit den Augen der Liebe betrachten. Ich mag mich sogar mit den kurzen Chemo-Locken und dem Cortisongesicht auf diesem Bild!

Glück ist, wenn der Verstand tanzt, das Herz atmet und die Augen lieben!

ICH BIN und ich lebe triple-L!

Tue, 12 Mar 2024 11:34:47 GMT

Wenn ich heute zurückblicke auf das erste Halbjahr von 2019, lässt es mich ein wenig staunen und mein Herz vor Freude schneller schlagen. Ja, ich bin sogar ein wenig stolz. Habe ich doch zu Beginn des Jahres für meinen Lebenskurs ganz gezielt neue Koordinaten bestimmt, meine Segel gesetzt und die Fahrt ins Meer aller Möglichkeiten aufgenommen.

Auf dieser Fahrt durfte ich viele meiner emotionalen Wellen meistern und mich noch besser kennen- und lieben lernen.

Solange ich mich in bekannten Gewässern meines Lebens befand, habe ich mich ja recht sicher gefühlt. Auch wenn es nicht immer ein selbstbestimmter Kurs war, den ich einschlug, so war es doch ein gewohntes Programm von mir, mich lieber dem Wind anzupassen.

Unbewusst war es immer wichtiger für mich, den Vorstellungen und Erwartungen aus dem äußeren Umfeld zu folgen als meinen eigenen, auch wenn es sich nicht immer stimmig anfühlte. Die Angst sonst nicht geliebt zu werden, saß einfach zu tief. Gegen den Wind zu segeln, erschien mir viel zu gefährlich. So habe ich aus der Angst vor Ablehnung heraus versucht zu gefallen, habe lieber nichts gesagt und mich damit kleiner gemacht als ich eigentlich bin.

Ja, ich gebe es zu, unbemerkt ist im Laufe meines Lebens eine regelrechte Harmoniesucht entstanden. So bin ich, wie es die englische Sprache treffsicher bezeichnet, zum "people pleaser" geworden.

Kennst du das vielleicht auch?

�� Du sagst Ja zu etwas, obwohl du viel lieber Nein sagen würdest.

�� Du denkst, das was du tust oder sagst, muss anderen gefallen.

�� Du meidest die Konfrontation und hältst dich lieber zurück, auch wenn es nicht mit deinen Werten übereinstimmt.

Dieses Muster oder Programm hat sich bei mir ganz schön hartnäckig gehalten. Ich bin mir dessen immer mehr bewusst geworden, welches gewohnte Denken, Fühlen und Verhalten damit einhergeht. Zum Glück wusste ich auch, wie ich mich immer wieder emotional stabilisieren konnte. Doch der letzte Schritt tatsächlich Grenzen zu setzen, authentisch Ich zu sein und dies im Außen zu vertreten, brauchte doch auch einiges an Mut und Tatkraft.

Es war wieder mein Body, der mir die Chance gegeben hat, zu erkennen, dass es jetzt endgültig an der Zeit ist, ehrlich mit mir und meinen Bedürfnissen zu sein, aufzustehen und explizit im Außen zu kommunizieren - koste es, was es wolle! Und genau das habe ich getan!

Dies war mein persönlicher Befreiungsschlag, der meinem Körper und meiner Seele seitdem Erleichterung, Entspannung und großes Wohlbefinden beschert!

Denn, als ich Ende 2018 mit Fieber und Schmerzen im Bett lag, habe ich mich gefragt:

�� Was würdest du tun, wenn du ab jetzt noch ein Jahr zu leben hättest?

�� Habe ich wirklich mein Leben gelebt?

�� Wie möchte ich am Ende meines Lebens zurückblicken?

An diesem schmerzvollen Tag konnte ich plötzlich meine eigene Kraft deutlich spüren, so dass ich aus der Tiefe meines Herzens die Entscheidung getroffen habe, ab jetzt nur noch selbst meinen Kurs festzulegen!

Ganz tief in mir spürte und wusste ich:

Wahre Liebe ist bedingungslos - Ich habe nichts zu verlieren!

So habe ich meinem Body versichert, diesen Kurs beizubehalten und den Wind und die Fahrt auf dem Meer zu schätzen und zu genießen.

Meine ❤️�� Herzensintention:

Ich schippere jetzt nicht mehr drum herum!

Ich allein bin jetzt der Kapitän für mein Schicksal.

Ich bestimme für den Rest meines Lebens den Kurs um authentisch Ich zu sein!

Ich erfahre -mit dem Blick auf das große Ganze- Liebe und Freude.

Ich weiß wie es sich anfühlt, meine persönliche Freiheit auszudrücken und zu sein, wer ich wirklich bin!

Zusammengefasst:

Ich bin und ich lebe triple-L!

Am 1. August 2019 sitze ich dann in Barcelona auf einem Segelboot und realisiere:

Es ist fast unglaublich, ich befinde mich gerade mitten in meinem persönlichen mind movie!

Meine Herzensintention ist Wirklichkeit geworden ist. Ich liebe es und genieße mein Leben in vollen Zügen!

Bereits in meinen täglichen Meditationen bin ich immer wieder auch in dieses Bild meiner neuen Identität eingetaucht, habe meine Visionen und Träume bereits gefühlt und erlebt, um in diesem Traum zu erwachen!

Diese 3 Dinge habe ich mir auf die Fahne geschrieben, um auf Dauer authentisch Ich zu sein und auf Kurs zu bleiben:

❤️ Erkenne deinen eigenen Wert an und gib dir selbst die Erlaubnis, deinen Kurs selbst festzulegen und liebevoll zu dir selbst zu sein.

�� Kommuniziere klar, explizit und beständig deine Erwartungen im Miteinander und was du sein und was du tun willst.

�� Nimm dir die Freiheit, neben deinen täglichen Pflichten, mindestens 1-2 Stunden fest einzuplanen für deine persönlichen Ziele und Träume und um die Dinge zu tun, die deinen Stress reduzieren, dich ganz bei dir sein lassen und dir energiespendende Emotionen schenken.

Wenn auch du die Box deiner alten Programme endgültig hinter dir lassen möchtest, unterstützen wir dich von Herzen gern.

Schreib uns einfach eine kurze Nachricht.

Plötzlich und unerwartet

Tue, 12 Mar 2024 08:52:27 GMT

Plötzlich und unerwartet … So war es 1992 auf dem Totenbrief unseres Vaters formuliert und so wird es vermutlich jetzt auch wieder lauten.

Gestern erhielten wir die Nachricht, dass einer der Flagfootball Co-Trainer unserer Töchter in der Nacht im Schlaf verstorben sei … völlig überraschend. Was in dieser Familie nun vor sich geht, kann ich mir nur allzu gut vorstellen. Mich ereilte die Nachricht vom plötzlichen Tode meines Vaters im Skiurlaub … ein traumatisierendes Schockerlebnis.

Und so fühle ich auch jetzt wieder in mich hinein. Ist es noch da wie so viele Jahre danach? Gehe ich noch in Resonanz mit diesem Schockzustand? Nein, ich kann tiefes Mit-GEFÜHL empfinden, aber ich muss nicht mehr mit-LEIDEN .

Ich habe viel an mir und den unzähligen emotionalen Wunden gearbeitet und das scheint sich gelohnt zu haben. Dafür bin ich unendlich dankbar. In Bezug auf den frühzeitigen Tod meines Vaters ist mir der Fokuswechsel auf allen Ebenen gelungen.

„memento mori“ - Bedenke, dass du sterblich bist.

Todesnachrichten im Verwandten- und Bekanntenkreis erinnern uns schmerzlich daran, dass auch wir sterben müssen. Das macht vielen von uns Angst. Wir verfallen in Aktionismus - gesünder essen, mal wieder Sport machen …. was es auch immer ist, wozu uns die ANGST vor dem Lebensende zu motivieren vermag.

Ich möchte das so nicht mehr. Also ändere ich meinen Fokus - weg von der ANGST vor dem Tod hin zur LIEBE zum Leben .

"memento vivere" - Denke daran, zu leben!

Ja, das fühlt sich gleich viel besser an. Das liegt daran, dass ich mit diesem Fokus auf einer viel höheren Bewusstseinsebene schwinge. Das nimmt wesentlichen Einfluss auf mein ganzheitliches System Mensch - positiven Einfluss.

Doch es hilft nichts, den Tod einfach zu verdrängen, da er unausweichlich ist. So übe ich mich immer wieder darin, es mit Seneca zu halten:

"Bereite dich darauf vor, ewig zu leben, aber sei jederzeit bereit zu sterben.“

Kriegskinder und Kriegsenkel …

Tue, 12 Mar 2024 08:12:34 GMT

Am Donnerstagabend durften wir an einem online Workshop der wunderbaren Dr. med. Ilona Schönwald teilnehmen. Sie bringt ein wichtiges Thema in unser aller Bewusstsein, um so eine riesige Urwunde individuell und vor allem kollektiv in die Heilung zu bringen.

Es geht um ….

transgenerationale Traumata ,

um Kriegskinder und Kriegsenkel

… also auch um mich und vermutlich auch dich.

Ich beschäftige mich schon seit vielen Jahren mit den Themen Genetik, Epigenetik, Bewusstsein uvm. Und in der letzten Nacht ist mir dann etwas bewusst geworden:

Die Zeit ist reif, diese in uns liegenden Traumata zu transformieren und aus unserer Epigenetik zu löschen. Und wie ich das sehe, funktioniert das nicht allein mit dem Ratio auf unserer Verstandesebene, sondern es braucht vor allem auch unsere tiefere „Traum“-Ebene, auf welcher wir im Theta-Zustand in unsere tiefer liegenden unbewussten Ebenen vordringen können.

Welche Erfahrungen wurden in Kriegszeiten in deiner Familie gemacht?

Welche traumatischen Erlebnisse prägen dich und deine Geschwister, Freunde und Partner bis heute?

Es wurde so viel verschwiegen, in emotionale Schubladen und Kartons verpackt, weil es damals „einfach so war“. Doch der Schmerz ist geblieben und bis heute in den nachfolgenden Generationen „immer noch irgendwie spürbar“.

Und das dürfen wir nun in uns auch für nachfolgende Generationen heilen.

Existenzberechtigung

Tue, 12 Mar 2024 08:03:19 GMT

Existenzberechtigung

Wunderbar für jeden, der diese für sich selbst gar nicht erst infrage stellt!

Auch ich habe das jahrelang nicht bewusst getan, wobei ich schon früh das Gefühl in mir trug, nicht wirklich alt zu werden. Es gab einfach keine Bilder in meiner Vorstellung von mir selbst als alte Frau.

„Die Guten sterben jung.“

und

„Die, die Gott besonders liebt, die holt er besonders früh zu sich.“

Die Gedanken an solche Sätze brachten mir inneren Frieden. Heute kann ich das nachvollziehen. Denn solange ich denken kann, trug ich immer ein „Gefühl von Schuld und Verantwortung“ in mir. Ein frühes Ableben wäre dann quasi der Beweis gewesen, dass ich wohl doch gut war.

So gab es immer wieder existenziell bedrohliche Situationen in meinem Leben. Eine davon war ein schwerer Aquaplaning Unfall auf einer dreispurigen Autobahn in 2002, bei dem ich mit einem 120 km/h schnellen anderen Auto kollidierte.

Irgendwann hatte ich das Gefühl, meine eigene Mitte vollkommen verloren zu haben. Nicht erst seitdem bin ich eine Suchende und werde es wohl auch immer bleiben. Ich bin aber auch eine Findende.

Denn in all den Wirrungen und Irrungen, trotz oder gerade wegen all der beängstigenden Herausforderungen in meinem Leben, habe ich schließlich mich selbst wieder gefunden.

Wann genau ich verloren gegangen bin, kann ich nur vermuten, gefühlt war es gleich zu Beginn meines Lebens, als sich mein Name binnen weniger Stunden nach meiner Geburt von "Andrea" in "Annegret" verwandelte. …. Eine längere Geschichte.

Meine Suche brachte mich irgendwann darauf, dass ich mir selbst meine Existenzberechtigung abgesprochen hatte. Diese Entscheidung war selbstverständlich in Kindertagen keine bewusste, sondern eine emotionale, die sich tief in meinem Unterbewusstsein verankerte. Und so startete offenbar ein Selbstzerstörungsprogramm .

Dies spiegelt sich auch in meinen drei Krebsdiagnosen sowie den zwei Autoimmunerkrankungen plakativ wider.

Heute verstehe ich, dass diese Schuld- und Verantwortungsgefühle etwas mit transgenerationalen Traumata zu tun haben, die ich als Kriegsenkelin - wie so viele andere auch - in mir trage bzw. getragen habe.

Gefunden und gesammelt habe ich auf meinem Weg auch jede Menge Tools und Techniken, mit denen man solche subtilen, unterbewussten Programme aufdecken und auflösen kann. Dafür bin ich unendlich dankbar!

Welche Erfahrungen hast du gemacht? Schreib uns gerne!

Mindset ist nicht alles, aber schon einmal „die halbe Miete“

183:846489926 (Anne Mönnich) — Mon, 11 Mar 2024 14:16:08 GMT

Mindset ist nicht alles, aber schon einmal „die halbe Miete“

So würde ich das nach über 20 Jahren Krebserfahrung in der Familie beschreiben.

Meine Geisteshaltung und damit mein Denken nimmt wesentlichen Einfluss auf das, was ich fühle. Bei über 80.000 Gedanken pro Tag sind diese zum allergrößten Teil unbewusst. D.h., dass sich die meisten meiner Gedanken tagtäglich wiederholen, sofern ich mich nicht ganz bewusst dafür entscheide und darum bemühe, mir „neue“ Gedanken zu machen.

Inzwischen weiß man, dass zum Teil unsere Gedanken unsere Gefühle erzeugen, zu einem wesentlich größeren Teil, aber die in unserem Körper – vor allem Nervensystem – gespeicherten Erfahrungen und Gefühle unsere Gedanken erzeugen.

Es ist also wichtig, mich nicht nur auf gesundheitsförderliche Gedanken kognitiv neu auszurichten, sondern diese auch auf der unterbewussten Ebene zu verankern und im Körpersystem zu speichern. Hierzu haben wir im ❤️�� triple-L Coaching verschiedene Tools wie zum Beispiel unseren ��Programm Manager und die ��Virtualisierung.

Den Programm Manager habe ich gerade erst wieder selbst für mich zum Einsatz gebracht, um mein Mindset (Ego), Bodyset (Körper) und mein Heartset (Spirit) nach dem Ende der Anti-Hormontherapie mit Tamoxifen auf ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit auszurichten.

Hier also ein paar alte, einschränkende, energiezehrende sowie neue, erweiternde, energiespendende Gedanken von mir:

ALT:

Ohne Tamoxifen kann ich nicht gesund bleiben.

NEU:

Es ist gut möglich, dass ich auch ohne Tamoxifen gesund bleibe. Ich habe mit der 10-jährigen Therapie eine gute Basis dafür geschaffen. Und ich sorge auf allen Ebenen - ego, body, spirit - auch weiterhin gut für mich.

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ALT:

Ich kenne einige, die nach dem Absetzen von Tamoxifen wieder krank geworden sind.

NEU:

Jeder Verlauf ist individuell. Nicht jeder hat es 10 Jahre lang genommen. Ich bin ich. Meine Heilungsschritte über Tamoxifen hinaus passen in keine Statistik.

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ALT:

Ich habe Angst davor, dass der Krebs zurückkommen könnte.

NEU:

Es ist möglich, dass der Krebs zurückkommt. Es ist aber auch gut möglich, dass er wegbleibt. Ich weiß, wie sich das anfühlt. Das habe ich schon so viele Jahre erlebt. Ich sehe mein Zukunfts-Ich strahlend und gesund.

Und ich vertraue darauf, dass ich wieder gesund werden kann, selbst wenn der Krebs noch einmal zurückkommen sollte. Ich könnte auch das schaffen, wenn es notwendig wäre.

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ALT:

Ich habe keine Kontrolle über das, was mit mir und meinem Körper jetzt geschieht.

NEU:

Ich lasse mein Kontrollbedürfnis los und wähle stattdessen Vertrauen. Ich habe viele Möglichkeiten, gut für mich und meinen Körper zu sorgen. Ich wähle Liebe statt Angst als meinen größten Motivator.

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Schreib uns, wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie solche neuen Gedanken mithilfe der ❤️�� triple-L Toolbox ganzheitlich integriert werden können.